Секрет Ванессы Фельтц

Ванесса Фельтц и ее проблемы с весом долго находились в центре внимания прессы и часто удостаивались недобрых замечаний. Невероятно, но Ванессе удалось похудеть на 14 размеров - от 26 к 12 - и вернуться к своей прежней фигуре. В чем секрет её звездной диеты? У нее их два: первый - завести роман с инструктором по фитнесу! Но, к сожалению, не всем нам так везет.

Но лучший совет Ванессы нам, сидящим на диете, прост, но эффективен. Ешьте медленно! Всегда помните, что желудку необходимо 15 минут, чтобы понять, что он полон. Если вы сметаете пищу, как голодный волк, вы обнаружите, что съедаете больше, чем необходимо, прямая дорога к увеличению веса, а не к его потере.