Секрет Найджел Лоусона

По правде говоря, бывшему министру финансов Найджелу Лоусону не мешало бы потерять несколько килограммов, еще когда он занимал свой пост. По он победил своих критиков - когда после лыжной травмы он не мог встать самостоятельно, он решил худеть и потерял 36 кг всего за 10 месяцев.

Вслед за этим Найджел опубликовал книгу о своих секретах похудения, которые включали в себя отказ от молочных продуктов и другой жирной пищи и, что интересно, отказ от алкоголя в пользу газированных диетических напитков. Это, конечно, не звёздная диета, но очень хорошая идея, так как алкоголь содержит очень много калорий, и, хотя иногда не стоит отказывать себе в бокале вина, следует очень умеренно употреблять алкогольные напитки.

Что же заменит алкоголь? Конечно, вода очень полезна, но иногда хочется чего-то более вкусного. Вот несколько примеров напитков, заменяющих алкоголь, - не все они подходят к любому случаю, но они помогут вам уменьшить потребление спиртного и таким образом улучшить физическую форм.

Фруктовые и травяные чаи

Фруктовый и травяной чай - натуральный, полезный, успокаивающий и тонизирующий напиток, не содержащий жира. Его можно пить когда угодно, в пакетиках или заваривая самостоятельно.

Фруктовые коктейли

Прекрасный напиток не только для тех, кто хочет похудеть. Свежие коктейли можно купить в большинстве супермаркетов или приготовить самостоятельно - это очень просто. Попробуйте фруктовый коктейль в качестве аперитива - это намного вкуснее джин-тоника.

Все мы знаем, какой замечательный вкус у свеже-выжатого апельсинового сока, но, если вы приобретете хорошую соковыжималку, вам откроется новый мир вкусных, полезных соков, которые можно приготовить самим.